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Channel: THE 坊主マン☆TOMのひとり言・・・
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寒くなりましたね。

秋になり、一気に寒くなり走りやすい気候になりましたねw皆さん、走ってますか??今月が勝負ですね。私もサブ4に向けての走り込みを開始しとります。さて、今月はLSDを中心に実施して脚力の増強をしていきたいと思います。 先々週と先週末は、2時間走(LSD)を実施。平日は10キロ~13キロのジョグを実施予定。もちろん、勤務の時には走れません。それが逆に休息となりますw...

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明日は……。

とうとう、卒業です。 6ヶ月間頑張ってやってきた事を、親子さんをはじめ、各所属のお偉い方に展示する最後の最後の点検です。 ワクワクし楽しみな反面、寂しさ反面、色々な気持ちがありますが、それらをグッとこらえて安全に訓練が進行していただければいいと思ってます。 そして、終了後にはとびっきりの笑顔と言葉をプレゼントしてやろうと思います。とにかく明日です。

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今年はどうなるかな?

あと、27日で今年の最大の目標『大田原マラソン』です。本日、大会に向けてB&Dにシューズを買いに行きました。アシックスのDSトレーナーです。今までのアシックス、ニューヨークがかなりすり減ってきたので試行錯誤した結果、これにしましたw...

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痛いです。。。。。

大会1週間前に、なんと「肉離れ」。。。。。。。正直、心も身体も痛いです 駅伝があり、マラソンと全く違う筋肉を使ったためか筋肉痛に・・・・・・ゆっくり走ったのに・・・・・・あと3日。直ってくれよ左足!!!!  まだまだ諦めません

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はじまりの合図

 新年、あけましておめでとうございます。  今年一発目の投稿です。...

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最終調整でした

さて、昨日の話ですが今月の29日、勝田マラソンなので最終調整として30キロ走しました。もちろん一人ですw 勤務明け&AM訓練という過密スケジュールなので少々不安でしたが・・・ 昼ご飯を沢山食べて、キロ6分で早速ラン開始です。 やはり、身体は重い。。。。。気持ちは前へ前へと向かってますが強烈な向かい風と寒さで心が折れそうでした。走っているうちにタイムの事を全く忘れてしまいキロ6分がキロ5.4にw...

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腹が張る??

勝マラまで、4日。一昨日に最終調整を兼ねて10キロ走やりました。キロ約5分。ゼイハァいいながらも、自分なりに最後まで粘りもあり、準備万端ですかね? しかしです、何故か先日の研修旅行からお腹が張ります。胃腸炎かな??若干下痢もしてますし?イヤイヤ気のせいですよねw。 要は気の持ちようなんだよ。アハハハ。 フゥ。...

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いよいよ

いよいよ、勝田マラソン前日になりました。朝から準備でバタバタしてしまいどうしたもんだろう? さて、明日はサブ4が目標です。後輩君、K林H貴にサブ4を大田原マラソンにて達成されてしまい今回は是非とも成し遂げたい!!!!! って今から気合入れても仕方ありませんがw...

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勝田全国マラソン

 さて、昨日は茨城県で勝田全国マラソンでした。(写真:パンフ)うちからの今年の大会参加者は、なっ・・・なんと総勢18名!!こんなにって??感じでしたがw  また、この様な記事を書くと色々とスパイが出そうで怖いですがw 正直、みんなよく出場すると言ったもんだ。 明らかに体重オーバーな奴や、お前絶対練習してないだろ?的な奴らもいましたが、とっても楽しく走れたマラソンでした。(写真:集合写真...

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振り返って・・・・・・

 見づらいかと思いますが。。。。。っとまぁ。。こんな感じですね。やはり、後半のどんぶり坂がトホホってな感じですね。 36キロ地点のキロラップ、5:31は我ながら天晴れですかねw  しかし、後半に今後の課題が見えてきました!!次に備えます。 益子町ロードレース 10キロ   城内坂ですね!! 3.11  まで

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